03/07/08

03/07/08

Pesagem do dia em jejum pela manhã: 73,5 Kg

Cardápio do dia

-Almoço: 3 colheres de arroz, 2 colheres de farinha e dobradinha

-Janta: 1 barra de chocolate talento branco

Total: 320 pontos, 1150 Kcal.

Considerações do dia: Nossa engordei essa semana, não sei se é pq to inchadona menstruada ou se to usando isso como desculpa pela minha falta de controle, to arrasada por não conseguir cumprir minhas promessas e cair na gula. Preciso dar um jeito nisso, putz, ta foda! Não tem jeito vou ter que voltar a miar se ultrapassar os limites.

02/07/08
Não me pesei
Cardápio do dia
-Café da manhã: 1 pão frances com 2 fatias de queijo minas, 1 café com leite e meio mamão papaya.

-Janta: 1 concha de feijão com paio,3 colheres de sopa de farinha de mandioca, 4 pedaços de brócolis e alface.

Total: 233 pontos, 836 Kcal.
Considerações do dia: To naqueles dias me sentindo uma orca prenha de tão inchada, nhaaaa.

1/07/08

Não me pesei

Cardápio do dia

-Café da manhã: 1 pão frances com 2 fatias de queijo minas, 1 barra de cereal

-Almoço: 1 barra de cereal

-Jantar: 2 bolinhos de bacalhau, um suco de laranja e uma barra de cereal

Total: 278 pontos, 1006 Kcal.

Considerações do dia: dia bom, passeio basico na liberdade, precisava dar uma volta!

30/07/08
Não me pesei
Cardápio do dia
NF
Total: 0 pontos, 0 Kcal.
Considerações do dia: foi dificil mas consegui passar o dia todo tomando chá verde.