De Volta... 18/01/10

Passei um tempo longe, desencanada de dietas...provavelmente engordei...

amanhã saberei...hoje estou fazendo uma lf de leve so para nao me assustar amanhã qdo subir na balança...

Esse blog me ajuida a controlar e a cobrar bons resultados ...por isso voltei...

Mas adimito que estou com fobia de balança e amanha sera um pessimo dia...

Pesagem do dia em jejum pela manhã: nottttt

Cardápio do dia: 2 torradas com queijo, meio tomate com óregano

Total: 211 Kcal

Considerações do dia: lflflf

Não me pesei....

Amanha rezem por mim....

26/09/08

AEEEE AGORA VAI!
HOJE ME PESEI E TO COM 70,800 KG.

23/09/08

TÁ....A QUESTÃO É A SEGUINTE...ACORDEI SUBI NA BALANÇA E LA ESTAVA OS HUMILHANTES 72,500 KG...
ARRAN, TO MTO P DA VIDA COMIGO...A MINHA PORCARIA DE PESO ESTACIONOU...NAO CONSIGO SAIR DOS "SETENTA" DA VIDA...FUI TRABALHAR MEIO DEPRE ...MAS NÃO VOU DESISTIR...
CONSEGUI A RECEITINHA BASICA DE ANFETAMINA...VAI SER MAIS FACIL FAZER OS JEJUNS E SEGURAR A FOME...TO ANIMADINHA....NO FINAL DA SEMANA CONTO AS NOVAS...COMECEI A TOMAR A AMIGUINHA HOJE....
TO SEM SACO PRA CONTAR PONTINHUS E CALORIAS...QDO EU ME EMPOLGAR DE VERDADE VOLTO AO DIARIO CRETINO....
HASTA LA VISTA....

01/09/08

Pesagem do dia em jejum pela manhã: 72,1 Kg
Cardápio do dia:
-Almoço: 2 xic macarrão, 2 colheres de maionese, 4 fatias de mussarela.
-Lanche: 9 bolachas agua e sal durante o dia...
Total: 292 pontos, 1049Kcal.
Considerações do dia: Tentei um jejum, mas deu tudo errado, a sorte foi que miei o almoço...se deu certo não sei, mas saiu aquela culpa horrivel que sinto por comer que nem uma porca. Seguindo em frente...sempre...

07/08/08

Pesagem do dia em jejum pela manhã: 71,8 Kg
Cardápio do dia:
-Almoço: 4 colheres de carne moida com batata,3 colheres de farinha, salada (pepino e chuchu)
-Lanche: 1 colher de sopa de amendoim e 1 fatia de queijo minas
-Janta: 8 bolachas de maizena.
Total: 235 pontos,845 Kcal.

Considerações do dia: Vocês devem estar achando que estou saltitante por perder 1 kg em um dia. Não isso tudo é apenas liquido retido, quem dera tivesse perdido 1 kg de gordura, mas como no dia anterior dormi demais e comi pouco quando acordei eu tava muchinha, mas e sempre bom e motivador saber que estou perdendo peso, seja massa muscular, liquido ou gordura, isso me motiva!

06/08/08

De volta, estive ausente por um tempo, mas agora voltei com tudo!

Pesagem do dia em jejum pela manhã: 72,9Kg

Cardápio do dia:

-Almoço: 2 conchas de feijão, 2 colheres de farinha, salada (alface,cenoura e maionese).

-Lanche: 4 bolachas àgua e sal com 2 fatias de queijo minas

-Janta: 3 bolachas de maizena.

Total: 189 pontos,677 Kcal.

Considerações do dia:Passei um tempo afastada meio de saco cheio de contar pontinhos e calorias, a sorte que não engordei tanto nesse tempo, o que me faz pensar que sou capaz de manter o peso quando perder tudo que quero. Escrever no blog e contar calorias, ver meu peso com frequencia, tudo isso me deixa mais ciente e motivada nessa busca por perder peso...tenho um longo caminho pela frente. Um passo de cada vez, tudo que quero é sair dos "70 e poucos" e ir para a escala dos 60...tenho que dar um passo por vez senão me desmotivo.

03/07/08

03/07/08

Pesagem do dia em jejum pela manhã: 73,5 Kg

Cardápio do dia

-Almoço: 3 colheres de arroz, 2 colheres de farinha e dobradinha

-Janta: 1 barra de chocolate talento branco

Total: 320 pontos, 1150 Kcal.

Considerações do dia: Nossa engordei essa semana, não sei se é pq to inchadona menstruada ou se to usando isso como desculpa pela minha falta de controle, to arrasada por não conseguir cumprir minhas promessas e cair na gula. Preciso dar um jeito nisso, putz, ta foda! Não tem jeito vou ter que voltar a miar se ultrapassar os limites.