não me pesei ( to ficando com fobia so de ver a balança, mas terminando "aqueles dias" me peso pra ver o desastre)
Cardápio do dia:
-Almoço: 2 fatias de pizza (mussarela e portuguesa)
-Lanche: yakult
- Jantar: 3 colheres de arroz, 5 colheres de sopa de dobradinha
Total: 275 pontos, 988 Kcal.
Considerações do dia: miei a janta toda aff deu mta culpa, hoje meu apetite aumentou muito, essa TPM ferra minha dieta, pode ver que to há uma semana abusando da sorte, mas com certeza vou recuperar o tempo perdido.
Nenhum comentário:
Postar um comentário