14/06/08
Não me pesei (isso é crime nos finais de semana rs)
Cardápio do dia:
-Café da manhã- 1 barra de cereal
-Almoço: 1 xicara de leite com cereal
-Janta: 2 fatias de pizza de portuguesa, 2 de mussarela, 2 de brigadeiro (joguem os tomates na minha testa agora!)
-PS- Balada= mais ou menos umas 6 latas de cerveja
Total: 1111 pontos, umas 4000 Kcal.
Considerações do dia: Um desastre como todo sabado, miei as pizzas só para aliviar a culpa pq não deve ter adiantado merda nenhuma a não ser para deixar meu estomago estremamente dolorido o dia todo. Tava demorando pra me dar uma compulsão absurda...Bom amanhã tem mais festinha infantil pra acabar com a minha vida, mas segunda já começo o NF e me amarro na cama...preciso dar uma baita segurada essa semana.
13/06/08
Pesagem do dia em jejum pela manhã: 72,6 Kg
Cardápio do dia:
-Almoço: 3 tapiocas com queijo
Cardápio do dia:
-Almoço: 3 tapiocas com queijo
-Lanche: 1 xicara de leite com cereal, 3 bolachas de maizena.
- Jantar: 4 bolachas light com queijo mussarela.
- Jantar: 4 bolachas light com queijo mussarela.
Total: 281 pontos, 1010 Kcal.
Considerações do dia: A má noticia é que emagreci apenas 200 gramas essa semana....a boa noticia é que não engordei, eu jurava pra mim mesma que eu tinha engordado uns 4 kg porque comi demais essa semana. Quero me esforçar muito na próxima semana para dar uma acelerada e chegar nos "60 e poucos".
Considerações do dia: A má noticia é que emagreci apenas 200 gramas essa semana....a boa noticia é que não engordei, eu jurava pra mim mesma que eu tinha engordado uns 4 kg porque comi demais essa semana. Quero me esforçar muito na próxima semana para dar uma acelerada e chegar nos "60 e poucos".
2 comentários:
vi que seu blog,naum tem muito sobre vc,é mais um caderno de anotações do que outra coisa,mais entaum,eu fiquei curiosa de te conhecer,passa no meu blog,ou entaum se tive msn me add:lady-serena2@hotmail.com,e boa sorte na sua dieta.
ps:concelho:troca essas comidas gordurosas tipo pizza,queijo mussarela,dobradinha e afins,por legumes,e coisas light,tipo vc pode trocar o queijo mussarela,pelo queijo cottage,ou cream cheesse,experimenta isso,que eu acho que vai dar mais resultado,é isso bjos
Cara Lady Serena,
Seja bem vinda...
Suas dicas são valiosas, mas infelizmente na bulimia nos episodios compulsivos é dificil por as dicas em prática, pois costumo sempre ter episodios compulsivos exatamente com coisas que não em permito comer, logico que apos o episodio sinto muita culpa e acabo miando...
Essa semana vou tentar me controlar pra recuperar o preju desse final de semana.
Obrigada pela sua dica
Beijocas
Ruiva_MIA
Postar um comentário