22/06/08
Não me pesei
Cardápio do dia
-Almoço: 2 pedaços de cupim, 1 fatia de costela, 3 colheres de arroz, 2 colheres de ervilha, 1 lata de fanta uva.
-Lanche: 2 fatias de bolo de milho com chá verde.
Não me pesei
Cardápio do dia
-Almoço: 2 pedaços de cupim, 1 fatia de costela, 3 colheres de arroz, 2 colheres de ervilha, 1 lata de fanta uva.
-Lanche: 2 fatias de bolo de milho com chá verde.
-Madrugada (compulsão): 1 caixa de biss branco
Total: 614 pontos, 2210Kcal.
Considerações do dia: Lógico que exagerei nesse final de semana, mas foi bem menos do que nos anteriores, em que batia 5 mil kcal facil em um dia... infelizmente detonei uns chocolates de madrugada, que droga, pior que nem miei...só me resta tentar me controlar essa semana.
21/06/08
Não me pesei
Cardápio do dia
-Almoço: 1 pão de queijo
-Janta: lanche double do Habbibs (com suco de laranja e batata frita)
PS- Tomei umas 7 latas de cerveja durante o dia.
Total: 632 pontos, 2274 Kcal.
Considerações do dia: A tarde festa junina do sobrinho e a noite sai para um bar de rock com meu noivo e amigos e na volta da balada bateu uma fome absurda e arrematei um dos meus lanches favoritos hummmmmmmm....
Total: 614 pontos, 2210Kcal.
Considerações do dia: Lógico que exagerei nesse final de semana, mas foi bem menos do que nos anteriores, em que batia 5 mil kcal facil em um dia... infelizmente detonei uns chocolates de madrugada, que droga, pior que nem miei...só me resta tentar me controlar essa semana.
21/06/08
Não me pesei
Cardápio do dia
-Almoço: 1 pão de queijo
-Janta: lanche double do Habbibs (com suco de laranja e batata frita)
PS- Tomei umas 7 latas de cerveja durante o dia.
Total: 632 pontos, 2274 Kcal.
Considerações do dia: A tarde festa junina do sobrinho e a noite sai para um bar de rock com meu noivo e amigos e na volta da balada bateu uma fome absurda e arrematei um dos meus lanches favoritos hummmmmmmm....
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