10/06/08

não me pesei (estou naqueles dias, então seria um desastre!)
Cardápio do dia:

-Madrugada (4 da manhã)- compulsão: 2 escumadeiras de nhoque, uma fatia de queijo, uma xicara de cereal com leite, 1 yakult. (miei).
- Almoço: 3 colheres de arroz, 1 bife de figado, 1 conha de feijão, um chocolate (136 Kcal)

Total: 309 pontos, 1113 Kcal.
Considerações do dia: Tipo o NF junto com a chegada da menstruação me deixou totalmente hipoglicemica e tive um ataque compulsivo de madrugada e miei, pela primeira vez na vida meu nariz sangrou e fiquei meio assustada sem entender porque isso aconteceu. Sai da dieta hoje "dia mundial da colica"...fazer o que....dias melhores virão :(