Não me pesei hoje, pois passei a noite em claro, insonia das bravas.
Cardápio do dia:
-Café da manhã: 2 fatias de pão de forma integral, cada uma com uma colher de cha de mantega light e 1 barra de cereal
-lanche: 5 mini-picles em conserva
Total: 80 pontos, 288 Kcal
Considerações do dia: Um belo LF não? Morrendo de fome, mas o sono é maior, vou dormir e acordo só amanhã.
Cardápio do dia:
-Café da manhã: 2 fatias de pão de forma integral, cada uma com uma colher de cha de mantega light e 1 barra de cereal
-lanche: 5 mini-picles em conserva
Total: 80 pontos, 288 Kcal
Considerações do dia: Um belo LF não? Morrendo de fome, mas o sono é maior, vou dormir e acordo só amanhã.
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